Masalah dan Perawatan Kulup – Merawat Penis yang Tidak Disunat

Kulit khatan atau kulup lebih dari sekedar lipatan kulit ekstra. Ini terdiri dari jaringan yang sangat khusus yang melindungi kelenjar (kepala) dari penis di bawahnya; itu juga mengandung banyak jaringan sensorik yang memberikan sensasi yang menyenangkan, dan berfungsi sebagai pelumas alami untuk kulit penis. Di masa lalu, kulit ini sering dihapus dari bayi laki-laki melalui sunat – sering untuk alasan agama atau tradisi, tetapi juga karena diyakini lebih sehat untuk anak. Sekarang, dokter tidak selalu mendukung praktek ini secara medis, karena jaringan ini memiliki manfaat penting. Namun, jika tidak dirawat dengan benar, masalah kulup tertentu mungkin memiliki efek negatif pada kesehatan penis. Masalah yang paling umum dan perawatannya dijelaskan di sini.

Phimosis. Kondisi ini terjadi ketika kulup tidak dapat ditarik kembali di atas kepala penis. Phimosis fisiologis normal pada anak laki-laki muda; kulup tidak dapat ditarik kembali saat lahir, dan umumnya membutuhkan beberapa tahun (atau lebih lama) untuk ditarik kembali sepenuhnya. Namun, pada remaja dan pria yang lebih tua, phimosis patologis dapat terjadi sebagai akibat dari cedera sebelumnya pada kulup, kebersihan yang buruk, atau infeksi. Gejala mungkin termasuk nyeri pada penis, kesulitan buang air kecil, dan pembengkakan. Mengobati phimosis umumnya melibatkan menjaga kebersihan area. Pria yang sering mengalami masalah dengan phimosis dapat memilih untuk disunat.

Paraphimosis. Masalah ini didiagnosis ketika kulup ditarik tidak dapat ditarik kembali di atas kepala penis. Tidak seperti phimosis, paraphimosis dianggap sebagai keadaan darurat medis, karena jika kulit yang terperangkap membengkak, maka dapat memotong suplai darah ke kepala penis. Hal ini dapat menyebabkan gangren, atau kematian jaringan, dan dalam beberapa kasus, semua atau sebagian penis mungkin memerlukan amputasi jika ini terjadi. Paraphimosis dapat disebabkan oleh cedera pada kulup – termasuk masturbasi agresif – atau masalah seperti kateterisasi yang sering atau kegagalan mengembalikan kulit khatan ke posisi normal setelah mencabutnya.

Balanitis. Kondisi peradangan ini biasanya hasil dari kebersihan yang buruk; itu terjadi ketika kulup menjadi terinfeksi dan bengkak. Pria dengan balanitis juga dapat mengembangkan cairan berbau. Masalah yang sering terjadi pada balanitis dapat menyebabkan jaringan parut pada jaringan kulup dan dapat menyebabkan phimosis. Mengobati masalah umumnya diarahkan untuk menjaga kulit khatan dan jaringan di bawah bersih; dalam beberapa kasus, krim cortisone topikal dapat direkomendasikan.

Infeksi jamur. Daerah di bawah kulit khatan hangat, gelap, dan lembab, yang menyediakan lingkungan yang ideal untuk spora jamur seperti ragi Candida. Sementara pria yang disunat mungkin juga mengembangkan infeksi jamur, mereka cenderung lebih umum pada pria utuh. Infeksi jamur dapat menyebabkan pembengkakan, pengeluaran cairan, gatal, dan penampilan yang retak dan kering; mereka dapat diobati dengan sukses menggunakan krim antijamur over-the-counter.

Bau busuk. Bahkan pria yang mempraktekkan kebersihan yang baik dapat memiliki masalah berkelanjutan dengan bau penis yang tidak menyenangkan. Hal ini sering disebabkan oleh bakteri di bawah kulup, terutama pada pria yang tidak menghilangkan smegma – zat berwarna keputihan yang tumbuh di bawahnya. Menghapus smegma dengan hati-hati dan menjaga kebersihan area dapat membantu mengurangi bau.

Merawat penis yang tidak disunat

Dengan pendekatan yang tepat untuk peduli, pria dapat menghindari sebagian besar masalah yang dibahas di sini. Pertama, penting untuk mencuci penis setiap hari, setidaknya satu kali sehari; dan itu harus selalu dibersihkan setelah berhubungan seks, olahraga, dan kegiatan lain yang menyebabkan berkeringat. Pria harus menggunakan air hangat, tidak panas, untuk tujuan, bersama dengan pembersih ringan non-sabun. Kulit khatan harus ditarik kembali dengan lembut, dan smegma apa pun harus dibersihkan dengan hati-hati, diikuti dengan bilasan menyeluruh untuk menghilangkan sisa-sisa sabun.

Setelah dicuci, kulup harus dibiarkan ditarik sampai area di bawahnya kering; ini akan membantu mencegah bau yang tidak menyenangkan dan mengurangi risiko infeksi jamur. Namun, setelah kering, penting untuk mengganti kulit khatan – meninggalkan retraksi dapat menyebabkan paraphimosis.

Pelembab juga penting; preputium dapat memiliki kecenderungan untuk menjadi kering dan pecah-pecah, yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan masalah. Agen hidrasi seperti vitamin E, dan emolien nabati seperti Shea butter, adalah pilihan yang baik untuk tujuan ini. Menggunakan sebuah kesehatan penis creme (Profesional kesehatan merekomendasikan Man1 Man Oil) mengandung bahan-bahan ini dapat memberikan kelembapan vital, serta bergizi dan melindungi kulit penis yang halus.

 Aplikasi untuk Pidato Gangguan

Pidato luka mempengaruhi orang-orang dalam cara mereka menciptakan suara untuk membentuk kata-kata. Beberapa bentuk cedera yang paling umum adalah gagap, apraxia, dan disartria. Orang yang terkena dampak tidak dapat mengatakan meskipun mereka sepenuhnya sadar akan apa yang mereka butuhkan.

Ini menjadi masalah utama bagi kebanyakan orang karena mereka tidak dapat berkomunikasi dengan bebas. Untungnya, dunia digital telah memudahkan orang yang memiliki gangguan berbicara untuk berkomunikasi dengan orang lain. Berikut beberapa aplikasi yang digunakan untuk mereka yang terpengaruh.

Vaakya – Aplikasi ACC

Aplikasi lain yang penting untuk orang yang mengalami gangguan bicara adalah aplikasi Vaakya – AAC. Ini adalah aplikasi berbasis foto yang dirancang untuk membantu orang dengan masalah bicara. Individu dengan masalah bicara yang timbul dari aphasia, stroke atau MND / ALS dapat menggunakan aplikasi. Demikian pula, orang yang menderita cerebral palsy, autisme dan masalah terkait mental lainnya dapat mengambil keuntungan dari aplikasi.

AAC adalah singkatan dari Augmentative and Alternative Communication, Vaakya – AAC dapat membantu orang selama rehabilitasi. Aplikasi ini cocok untuk orang-orang yang melek huruf dan illustrite sejak berbasis foto dan karena itu mudah digunakan. Pengguna dapat membuat kumpulan foto mereka sendiri serta audio yang berhubungan dengan seseorang sehingga mereka dapat berkomunikasi secara efektif. Ada pengaturan khusus bagi pengguna untuk memanfaatkan untuk berkomunikasi. Saat ini, Vaaky – AAC hanya berjalan di platform Android.

Aplikasi Talkitt

Ini adalah aplikasi penting untuk orang-orang dengan gangguan bicara, bahasa, dan motorik. Ini adalah aplikasi "speech to speech" yang memberikan kebebasan kepada orang-orang cacat untuk mengekspresikan diri mereka secara alami. Ini dimungkinkan dengan membiarkan mereka menggunakan suara mereka untuk berkomunikasi. Ini dapat mengenali pola bicara dan diterjemahkan ke dalam kata-kata yang dapat dimengerti.

Talkitt dapat menerjemahkan pengucapan yang tidak dapat dimengerti ke kalimat sempurna dengan akurasi tinggi. Selain itu, aplikasi dapat bekerja di hampir semua spektrum tingkat keparahan tindak tutur dari ringan hingga berat. Terlebih lagi, aplikasi dapat menerjemahkan kata-kata pengguna ke bahasa apa pun. Apel ini kompatibel dengan iOS dan Android.

Sentuh Aplikasi Suara

Aplikasi ini telah dirancang untuk mengatasi masalah yang dihadapi oleh orang-orang dengan berbagai kondisi medis seperti tumor otak, mutisme selektif, cedera otak, Parkinson & lain-lain. Itu selalu merupakan perjuangan baik bagi pendengar maupun pembicara yang memiliki masalah ketidakberuntungan berbicara. Aplikasi ini dirancang untuk mengartikulasikan kebutuhan mereka dan merasa cepat dan dengan demikian mengurangi tingkat stres mereka yang sangat menuntun mereka ke kehidupan yang nyaman.

Aplikasi ini juga menggunakan AAC untuk memungkinkan orang yang berbicara dengan gangguan berbicara melalui sintesis suara melalui mengklik tombol dan foto. Aplikasi ini dapat diunduh di platform Android dan iOS. Ada juga aplikasi berbasis web opsional yang dapat digunakan pengguna.

Terapi Wicara dan Bahasa

Setiap Anak memiliki sifat yang berbeda. Terapi bahasa harus dirancang dengan mempertimbangkan sifat anak. Ada beberapa pengamatan umum yang membentuk dasar untuk program perawatan bicara dan bahasa.

Keterampilan komunikasi itu penting. Ini tidak hanya mencakup ucapan, tetapi juga ekspresi wajah, senyum, gerak tubuh, menunjuk, lima tanda tinggi, dan sistem alternatif seperti bahasa isyarat dan sistem berbasis komputer. Orang dewasa dan anak-anak lebih mungkin berinteraksi ketika mereka dapat memahami dan dipahami. Di rumah, di sekolah, dan di masyarakat, sistem komunikasi yang dapat dimengerti fungsional memfasilitasi hubungan.

Meskipun ada masalah bicara dan bahasa yang umum, tidak ada pola bicara dan bahasa yang umum untuk semua anak dengan sindrom Down. Namun demikian, ada tantangan berbicara dan bahasa bagi kebanyakan anak dengan sindrom Down. Banyak anak-anak dengan sindrom Down memiliki lebih banyak kesulitan dengan bahasa ekspresif daripada yang mereka lakukan dengan pemahaman bicara dan bahasa, yaitu, kemampuan bahasa reseptif biasanya lebih maju daripada kemampuan bahasa ekspresif. Area linguistik tertentu, seperti kosakata, biasanya lebih mudah untuk anak-anak dengan sindrom Down daripada area lain, seperti tata bahasa. Urutan bunyi dan kata-kata mungkin sulit bagi banyak anak. Banyak anak mengalami kesulitan dengan kemampuan berbicara dan artikulasi. Beberapa anak memiliki masalah kelancaran. Beberapa anak menggunakan frasa pendek, sementara yang lain memiliki percakapan yang panjang. Semua masalah bicara dan bahasa yang ditunjukkan oleh anak-anak dengan sindrom Down juga dihadapi oleh anak-anak lain. Tidak ada masalah bicara dan bahasa yang unik untuk anak-anak dengan sindrom Down. Ini berarti bahwa ada banyak pengetahuan dan pengalaman yang dapat diterapkan untuk membantu seorang anak dengan sindrom Down dengan tantangan spesifiknya.

Program perawatan bicara dan bahasa harus dirancang secara individual berdasarkan evaluasi yang cermat terhadap pola dan kebutuhan komunikasi setiap anak. Sangat penting untuk memasukkan keluarga sebagai bagian dari tim perawatan. Anak, keluarga (termasuk saudara kandung dan keluarga besar), guru, teman, dan anggota masyarakat dapat berkontribusi untuk keberhasilan komunikasi anak. Ahli patologi wicara dapat memandu, memberi informasi, dan membantu memfasilitasi dan meningkatkan proses belajar untuk berkomunikasi secara efektif. Tetapi bahasa adalah bagian dari kehidupan sehari-hari dan harus dipraktekkan dan diperkuat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.

Discopathy – Alasan dan Perawatan

Apa itu diskopati? Itu adalah penyakit umum, yang menyerang punggung orang itu dan lebih khusus lagi, cakram intervertebralis. Ada banyak alasan untuk mengembangkan penyakit itu, tetapi yang paling umum adalah:

– Postur tubuh yang tidak benar selama seluruh hari kerja

– mode motorik yang salah

– gangguan keseimbangan mental

– diet tidak seimbang

– microtraumas biasa

– predisposisi genetik

– kegemukan

– pinggul bergeser

Ketika ada juga banyak mengulangi situasi dan pengalaman stres, penuh emosi dan guncangan tingkat tinggi, ini juga akan mencerminkan koordinasi yang baik dari tubuh setelah jangka waktu tertentu. Diagnosis untuk diskopati dilakukan dengan bantuan pemeriksaan x-ray, tomografi komputer dan pencitraan resonansi magnetik (MRI).

Perawatan diskopati bukanlah pekerjaan yang mudah dilakukan. Ada beberapa metode berbeda untuk itu. Pertama-tama, itu sangat individual, karena setiap orang merespon dengan cara yang berbeda untuk setiap metode yang diterapkan.

Metode pertama, tentu saja, adalah melalui terapi dengan obat-obatan. Paling sering digunakan adalah tidak ada obat anti-inflamasi steroid, analgesik dan vitamin dari kelompok vitamin B, yang sangat memengaruhi penyakit pada sistem saraf.

Metode lain adalah pijat. Ini tentu mendapat tempat sentral dalam perawatan pasien, menderita diskopati. Kondisi patologis tubuh adalah hal yang menentukan jumlah pijatan yang harus dimiliki seseorang dan juga pilihan teknik pemijatan yang berbeda. Tujuan utama dari pijat adalah untuk menghilangkan pergeseran mikro vertebrata dan meningkatkan impuls saraf dari inti tulang belakang ke arah organ internal. Selain itu, pijatan juga meningkatkan otot, aliran darah, sirkulasi, metabolisme. Nada otot dikembalikan secara keseluruhan, yang mengarah ke kelebihan lain – melepaskan zat beracun dari tubuh.

Sesi fisioterapi dan latihan juga merupakan salah satu metode umum untuk perawatan. Sesi semacam ini secara khusus ditentukan oleh karakteristik patologis khusus pasien.

Ada juga prosedur mengurangi rasa sakit yang berbeda yang dapat diterapkan dalam kasus ini. Gel pijat yang berbeda dapat digunakan untuk ultrasound dengan obat-obatan.

Ketika Anda memiliki kondisi seperti itu, lebih baik jika Anda mengikuti diet tertentu. Penting untuk menjaga berat badan optimal dan kondisi otot dan tulang yang baik.

Jika Anda ingin mencegah dari menderita discopathy, Anda harus mengikuti latihan dan diet yang benar, sehingga Anda menjaga tubuh Anda bugar dan dalam kondisi fisik dan mental yang baik.

Seorang Dokter Jantung Dapat Membantu

Jika Anda mengalami masalah jantung apa pun, seperti sesak napas, angina, palpitasi, atau nyeri dada, mungkin saatnya untuk mulai mencari ahli jantung. Ini adalah dokter yang telah terlatih dalam fisiologi, anatomi, dan patologi otot jantung dan sistem vaskular. Pada dasarnya, mereka tahu banyak tentang bagaimana jantung bekerja, dan bahkan lebih baik, bagaimana mendiagnosa masalah Anda. Di zaman teknologi sekarang ini, para dokter ini dapat menggunakan peralatan canggih untuk menemukan solusi untuk masalah apa pun yang Anda hadapi.

Ada banyak prosedur berbeda yang digunakan untuk mendiagnosis masalah jantung, atau hanya untuk melakukan penilaian fungsi jantung. Salah satu yang paling umum digunakan adalah tes stres. Tes ini hanya melakukan apa yang disarankan namanya: ia memonitor reaksi jantung terhadap stres. Ini dapat digunakan untuk menentukan banyak sekali proses patologis dalam sistem kardiovaskular. Ambulatory monitoring, echocardiograms, dan electrocardiograms adalah tiga tes yang lebih umum digunakan.

Karena jantung adalah organ sentral di dalam tubuh, masalah apa pun yang menyebabkannya membahayakan seluruh organisme. Jika jantung Anda berhenti berdetak, Anda akan segera mati. Oleh karena itu, ahli jantung sangat penting dalam hal melestarikan kehidupan. Mereka tidak hanya dapat memperbaiki masalah, tetapi mereka juga dapat mengajari pasien mereka cara merawat hati mereka dengan lebih baik. Ada begitu banyak masalah yang berbeda yang dapat terjadi dengan jantung, mulai dari penyakit ringan hingga masalah serius yang mengancam jiwa. Penyakit jantung dan serangan jantung adalah dua contoh dari ini. Dokter primer seseorang biasanya yang pertama menemukan masalah. Dia kemudian akan merujuk pasien ke dokter jantung untuk mendapatkan diagnosis. Setelah banyak tes dan mungkin bahkan prosedur eksplorasi, dokter jantung dapat memilih untuk mengirim pasien ke ahli bedah kardiovaskular. Ahli bedah kardiovaskular, seperti namanya, kemudian melakukan operasi yang diperlukan, sehingga menyelesaikan siklus pengobatan.

Kardiolog biasanya mengkhususkan diri dalam mengobati kelompok pasien tertentu, misalnya anak-anak, orang dewasa, atau orang tua. Jadi jika seorang anak mengalami gangguan jantung, dia akan dirujuk ke dokter jantung yang berspesialisasi dalam kesehatan dan perawatan jantung anak-anak. Sangat penting untuk menemui dokter yang tepat dengan pelatihan yang benar; dengan cara itu Anda dapat yakin untuk mendapatkan perawatan terbaik dengan hasil positif yang paling mungkin. Kondisi jantung yang paling dikenal dapat diobati; dan jumlah kondisi yang dapat diobati meningkat setiap hari. Sementara tubuh tetap misterius, kemampuan kita untuk tetap sehat dan hidup lebih lama tampaknya meningkat setiap dekade. Hanya banyaknya pilihan yang tersedia merupakan bukti dari waktu khusus yang kita tempati.

Anda dapat menyelamatkan hidup Anda sendiri atau orang lain dengan mencari ahli jantung yang tepat. Dengan memilih dengan hati-hati dengan melakukan riset yang memadai, Anda akan memiliki kesempatan terbaik untuk menemukan praktisi terbaik untuk Anda dan kebutuhan keluarga Anda. Dokter-dokter ini sangat terlatih dan diatur; menjadikan mereka sumber daya yang bagus untuk siapa saja yang membutuhkan bantuan yang terpusat pada jantung.

Persyaratan Dasar Terapi Wicara Untuk Anak-Anak

Orangtua yang waspada sebaiknya memantau seorang anak yang mengalami kegagapan terus-menerus untuk menilai situasi anak. Pilihan yang harus dipertimbangkan oleh orangtua yang bertanggung jawab adalah terapi wicara untuk anak-anak jika anak di atas usia lima tahun dan masih mengalami kegagapan yang terus-menerus.

Meskipun tidak dianggap sebagai disiplin inti dalam praktik medis, terapi wicara untuk anak-anak sebenarnya merupakan bidang pengobatan yang sangat bermanfaat untuk memperbaiki pola bicara seorang anak yang gagap.

Tujuan terapi wicara adalah untuk mengobati dan menyembuhkan gagap. Disiplin berada di bawah payung patologi wicara yang luas. Namun, terapi wicara tidak hanya ditujukan untuk mengajari seorang anak untuk berbicara dengan benar, tetapi untuk mengatur sejumlah cacat bicara dan memperbaiki pola bicara anak. Sebelum terapi, terapis pertama harus mengidentifikasi jika cacat bicara anak disebabkan oleh penyebab eksternal seperti kecelakaan, atau apakah itu cacat alami.

Apa pun penyebabnya, seorang terapis bahasa dan bahasa harus pertama-tama dan terutama menentukan keparahan kecacatan itu. Secara praktis, tingkat keparahan cacat secara langsung mempengaruhi gravitasi pengobatan yang diberikan, yaitu ada korelasi langsung. Perawatan biasanya moderat untuk sesuatu yang relatif sederhana seperti gagap, dan lebih intensif untuk masalah bicara yang lebih berat.

Meskipun disiplin membutuhkan waktu untuk dikuasai, ada spesialis selain patolog atau terapis untuk berbicara dan bahasa (SLP) yang terlatih dalam terapi wicara. Bahkan orang awam dapat mengelola terapi yang relevan selama ada panduan yang memadai dari SLP. Terapi dapat dilakukan secara efisien dan lancar selama orang tersebut mematuhi pelajaran dan latihan yang disusun oleh SLP untuk anak yang bersangkutan.

Berdasarkan alasan ini, orang tua anak berada dalam posisi yang baik untuk mengelola terapi wicara untuk anak-anak dengan bimbingan SLP. Namun, orang tua harus dididik pada cacat bicara yang lebih sering diidentifikasi sebelum mereka dapat menentukan terapi yang tepat.

Ada tiga cacat bicara utama pada anak-anak, yaitu cacat artikulasi, gangguan suara / resonansi, dan gangguan kelancaran. Cacat fitur fisik sekunder untuk berbicara (seperti pada bibir, pipi, rahang, gigi, lidah) menandai yang pertama, sementara cacat pada pita suara dan bagian-bagian serupa anatomi, yaitu fitur bicara fisik utama ciri yang kedua. Gagap adalah contoh kelainan kelancaran, yang bukan karena cacat fisik fitur bicara primer atau sekunder.

Berbicara dalam Jangkauan Pitch Ideal Anda

Ketika individu menilai suara mereka, mereka biasanya mengomentari kualitas nada mereka. Konsep bagaimana pitch didefinisikan dapat dengan mudah disalahpahami. Pada tingkat teknis dan ilmiah, pitch vokal digambarkan sebagai bagaimana pita suara bergetar bersama untuk menciptakan suara. Untuk individu non-teknis, nada sering dianggap sebagai bagaimana suara terdengar. Misalnya, nada terlalu tinggi, rendah, bergetar atau terdengar tipis atau lemah. Belajar berbicara dalam jangkauan pitch ideal Anda penting untuk tampil dengan nada kaya yang kuat, yang secara estetika menyenangkan bagi pendengar Anda. Jelaskan gaya pitch Anda saat ini untuk memperkuat kesadaran Anda.

Terapis suara menggambarkan dua jenis pitch, kebiasaan, dan optimal. Pitch kebiasaan adalah nada suara Anda yang teratur dan konsisten. Ini adalah nada yang Anda gunakan secara otomatis untuk berbicara tetapi mungkin belum tentu kualitas vokal terbaik Anda. Nada yang optimal menghasilkan nada yang kaya dan murni di mana otot-otot mekanisme vokal berfungsi sebaik mungkin untuk menghasilkan suara berkualitas ideal dengan proyeksi alami. Berbicara dalam jangkauan pitch optimal Anda akan lebih disukai untuk pidato profesional dan suara karena di situlah nada yang paling bersemangat dan resonansi dihasilkan.

Jika ada perbedaan yang signifikan antara pitch kebiasaan dan optimal Anda kemungkinan besar disebabkan oleh fakta bahwa Anda merasa lebih mudah dan lebih nyaman berbicara dengan rentang pitch kebiasaan Anda. Ini adalah level nada yang kebanyakan orang gunakan secara otomatis. Banyak speaker dengan nada suara tinggi, tipis atau seng berbicara dari rentang pitch kebiasaan mereka. Belajar berbicara dari tingkat pitch optimal Anda adalah penyesuaian yang mudah untuk dilakukan dan manfaatnya akan meningkatkan suara dan citra profesional Anda secara signifikan.

Menemukan Jangkauan Optimal Anda

Trik Uh-Huh

Menghasilkan kata "Uh-Huh" secara alami dan nyaman. Pindah ke bawah ketika Anda mengatakannya. Katakan 3 kali. Saat Anda mengucapkan kata, "Uh-Huh" Anda menghasilkan jangkauan pitch yang optimal dan ideal. "Uh" adalah batas atas untuk pitch optimal dan "Huh" adalah batas bawah untuk rentang ini. Ketahuilah bahwa ini adalah rentang pitch dan harus berfluktuasi.

Kuncinya adalah untuk secara konsisten berbicara dengan nyaman dalam jangkauan pitch optimal Anda. Suara yang paling resonan dengan kualitas nada yang bagus akan datang dari rentang "Uh-Huh". Ketika individu berbicara di bawah batas pitch optimal mereka, nada rendah atau suara tegang dapat didengar. Ketika individu berbicara di atas batas pitch optimal mereka, hasilnya adalah suara dengan nada yang lebih tinggi, nada bunyi yang lebih tipis dengan resonansi nasal lebih yang bisa tidak menyenangkan bagi pendengar. Berbicara dari pitch optimal Anda akan memungkinkan Anda menghasilkan kualitas nada yang kaya dengan proyeksi alami yang akan memberi Anda perintah suara Anda untuk membujuk, memimpin dan memancarkan kepercayaan diri.

Menggunakan Piano

Pendekatan lain untuk menemukan pitch optimal Anda adalah menggunakan piano. Dengan tenggorokan terbuka dan santai menghasilkan suara, "Ah". Mainkan setiap nada dalam skala hingga Anda telah mencapai nada nyaman terendah yang dapat Anda hasilkan dengan mudah. Dari catatan itu, naikkan 3-4 catatan. Kisaran nada 3-4 adalah rentang pitch optimal Anda. Anda akan mengenali nada optimal Anda karena kualitas nada Anda akan kuat, resonan dan nyaman secara fisik untuk diproduksi.

Praktek Pitch Awal

Sekarang Anda sudah familiar dengan jangkauan pitch optimal Anda, bereksperimen dengan nada baru Anda. Katakan "ummm-hmmm" dengan intensitas dan volume yang disengaja. Suara bersenandung ini menghasilkan pitch natural dan optimal Anda seperti pola pitch "uh-huh". Menghasilkan suara ini akan menciptakan getaran getar di hidung Anda dan di sekitar bibir Anda. Sentuh bibir dan hidung Anda dengan jari-jari Anda untuk merasakan desas-desus. Hasilkan ini dengung beberapa kali untuk membiasakan diri dengan nada. Saat Anda berbicara dengan jangkauan nada optimal, buzz halus akan selalu hadir.

Catatan: Memproduksi "ummm-hmmm" memiliki pengaruh yang sama untuk menemukan suara ideal Anda sebagai trik "uh-huh". Ini adalah teknik cepat dan halus lainnya untuk menemukan jangkauan pitch optimal Anda sebelum Anda mulai berbicara.

Praktek Pitch Menggunakan Kata Tunggal

Mulailah berlatih dengan menghasilkan satu kata dalam rentang pitch optimal Anda.

O Pada nafas penuh dari diafragma Anda, hitung dengan keras:

Uh-huh satu, Uh-huh dua, Uh-huh tiga ….. sampai 10

Ini akan membantu Anda dengan mengucapkan satu kata dari jarak pitch ideal Anda.

o Hasilkan kata-kata di bawah ini dalam rentang pitch Anda. Letakkan jari Anda di sekitar bibir dan hidung Anda.

Jika Anda berada dalam jangkauan pitch optimal, buzz halus harus dideteksi.

Hello No Monopoly Experiment

Right Run Minnesota Refrigerator

Apartemen Happy Indah Khusus

o Pilih kata dan masukkan ke dalam pola "Uh-Huh counting

Kanan-satu, Kanan-dua, Kanan-tiga ….. sampai 10

Cantik-satu, Cantik-dua, Cantik-tiga ….. sampai 10

Praktek Pitch di Tingkat Kalimat

o Berlatih dengan ucapan yang terhubung. Ingat pernapasan diafragma!

Pilih satu kata dari atas dan ucapkan dalam kalimat yang Anda buat.

Misalnya, "Saya senang berbicara menggunakan suara ideal saya." Membuat kalimat Anda sendiri akan membantu Anda menjaga latihan Anda lebih spontan dan menyimulasikan percakapan alami.

Praktek Pidato Spontan

o Menggunakan suara ideal Anda dan pernapasan diafragma yang tepat, buat cerita pendek menggunakan 2-3 kalimat tentang:

– Sopir taksi New York City dan turis yang cemas

-A singa laut dan penyelam scuba

-China Town dan lobster agresif

– Tiket lotere dan hari yang dingin di musim dingin

– Koki yang bengkok dan agen FBI yang pintar

Catatan: Perhatikan bagaimana pernapasan diafragma dan berbicara dalam jangkauan pitch optimal Anda menghasilkan proyeksi alami dan nada vokal yang lebih kaya.

Jangan Khawatir! Apakah kebiasaan suara baru ini menyebabkan Anda merasa seperti Anda berbicara dengan kenyaringan yang berlebihan? Jangan khawatir Volume Anda sesuai. Anda menerima beberapa umpan balik internal dari bagaimana gelombang suara Anda beresonansi di tenggorokan dan rongga mulut. Ini dapat menciptakan persepsi bahwa Anda terlalu keras padahal sebenarnya Anda berbicara dengan nada penuh kaya yang memproyeksikan secara alami. Ini adalah suara baru Anda yang mungkin membutuhkan waktu untuk membiasakannya. Jika Anda terus memiliki kekhawatiran, tanyakan kepada teman jika mereka merasa Anda berbicara terlalu keras. Kemungkinannya adalah mereka akan melaporkan bahwa Anda terdengar hebat.

Dress Rehersal

Praktek Dunia Nyata

Di bawah ini adalah kegiatan yang disarankan di mana Anda dapat berlatih berbicara dalam rentang pitch ideal dan optimal baru Anda. Ketika berbicara di tingkat kalimat, ingatlah untuk berbicara tentang nafas diafragma, jagalah tenggorokan yang rileks dan berbicaralah dengan nada sempurna Anda.

1. Menghasilkan suara ideal Anda dengan pernapasan yang tepat selama semua salam pagi Anda kepada rekan kerja atau siapa pun yang ingin Anda sapa.

2. Menghasilkan suara ideal Anda dengan pernapasan yang tepat saat Anda berbicara di telepon. Letakkan catatan di dekat telepon untuk meminta Anda. Ini adalah kesempatan bagus untuk berbicara di tingkat percakapan sambil menggabungkan keterampilan suara baru Anda.

3. Pesan kopi atau makanan apa pun menggunakan suara ideal Anda. Makan siang adalah waktu yang tepat

4. Bicaralah menggunakan suara baru Anda setiap kali Anda berbagi dengan seseorang.

5. Buat asosiasi di mana Anda dapat mengasosiasikan peluang latihan dengan kegiatan sehari-hari yang sederhana seperti berbicara dalam rapat, memberi salam kepada rekan kerja atau klien tertentu, berbicara kepada karyawan dari dry cleaner atau toserba. Atur dalam pikiran Anda peristiwa atau orang yang sering terjadi di mana Anda dapat menggunakan kesempatan itu untuk mengingatkan diri Anda untuk berlatih.

Identifikasi 3 peluang di mana Anda dapat mengasosiasikan peluang latihan dalam rutinitas rutin Anda.

Bahu Beku: Mencairkan Misteri Lekat dari Capsulitis Perekat

Bahu Beku dan Perekat Capsulitis adalah kedua kondisi yang pada akhirnya melibatkan kekakuan dan pembatasan yang signifikan baik dalam gerakan aktif maupun pasif dari bahu. Diagnosis ditegakkan secara klinis, yang berarti hal ini terutama dibuat berdasarkan pada riwayat dan pemeriksaan, dan ketika tidak ada faktor inisiasi yang jelas, idiopatik, ini tercapai ketika semua kemungkinan lain dikecualikan. Gambarannya tidak sesederhana itu, karena ada ratusan gangguan atau diagnosis lain yang dapat berkontribusi atau memulai riam peristiwa yang mengarah ke bahu yang membeku. Bahu yang membeku juga bisa hidup berdampingan dengan entitas lain, yang berarti pasien dapat hadir dengan baik rotator cuff tear dan frozen shoulder, misalnya.

Sifatnya yang membingungkan dan suram pertama kali dikenali oleh Dr. Codman yang dengan tepat menyebut bahu beku sebagai "sulit didefinisikan, sulit diobati dan sulit dijelaskan dari sudut pandang patologi." Pada tahun 1945, Neviaser menciptakan istilah capsulitis perekat dan menggambarkan lesi patologis fibrosis, peradangan, dan kontraktur kapsular yang bertanggung jawab untuk bahu beku idiopatik. Lain-lain telah mendukung deskripsi ini – analisis histologis secara konsisten menunjukkan peradangan nonspesifik kronis dengan hiperplasia sinovial, proliferasi pembuluh dan fibroblas, dan peningkatan jumlah matriks ekstraseluler. Beberapa juga menyoroti secara umum tingkat pengurangan cairan sinovial, lubrikasi sendi, yang ditemukan pada berbagai tahap capsulitis adhesif. Sampai saat ini, meskipun hampir satu abad penelitian, akar penyebab dari bahu yang membeku dan kapsulitis adhesif tetap tidak diketahui.

Beberapa peneliti telah menyarankan kemungkinan bahwa mungkin ada komponen autoimun dan / atau genetik, dimana pasien dengan predileksi atau kerentanan untuk mengembangkan bahu yang membeku, hanya melakukannya ketika pemicu lingkungan atau sistemik tertentu ditemui dalam gerakan kaskade kompleks peristiwa yang pada akhirnya menyebabkan capsulitis perekat (bahu beku). Ini dapat membantu menjelaskan mengapa pasien dengan penyakit sistemik yang melibatkan sistem endokrin (hormon), seperti diabetes dan gangguan tiroid, berada pada risiko yang jauh lebih besar untuk mengembangkan bahu beku.

GEJALA

Onset nyeri bertahap pada bagian lateral lengan (penyisipan deltoid, bukan pada sendi bahu, adalah keluhan yang paling sering terjadi. Biasanya rasa sakit terasa pegal dan lebih tajam dengan gerakan, terutama gerakan mendadak atau kecepatan tinggi. Nyeri pada malam hari dengan gangguan tidur juga merupakan keluhan yang sangat umum. Dengan tahap yang lebih maju dari capsulitis adhesif, kekakuan bahu atau rentang gerak yang terbatas menjadi lebih jelas-ketidakmampuan untuk mengencangkan bra belakang belakang, meraih kembali untuk sabuk pengaman, atau diselipkan di baju, untuk Misalnya, ini adalah keluhan yang agak tidak spesifik, yang berarti banyak penyebab lain nyeri bahu juga dapat muncul dengan keluhan ini, sehingga kehadiran satu atau lebih dari ini tidak berarti Anda memiliki bahu yang membeku – mungkin ada penyebab lain atau Anda mungkin memiliki beberapa penyebab sekaligus.

DIAGNOSA

Diagnosis bahu beku bersifat klinis, yang berarti dokter Anda akan melakukan evaluasi rinci untuk memberi Anda diagnosis yang komprehensif. Sebagai contoh, dalam praktik kami, mayoritas pasien yang dirujuk dengan bahu beku yang persisten atau berat memiliki diagnosis lain yang berkontribusi, seperti syaraf terjepit, manset rotator, robekan labrum, dll.

PENGOBATAN

Tujuan pengobatan pada akhirnya adalah membalikkan peradangan, mengembalikan elastisitas, gerakan, dan fungsi bahu, dan yang paling penting menghilangkan rasa sakit. Banyak perawatan yang berbeda telah direkomendasikan selama bertahun-tahun, dengan berbagai tingkat keberhasilan.

Obat anti-inflamasi oral seperti NSAID (aspirin, ibuprofen, indometasin, naproksen, dll.) Belum terbukti sangat efektif dalam membantu memulihkan gerakan, tetapi biasanya digunakan untuk membantu menghilangkan rasa sakit sementara. Penelitian yang mengamati NSAID untuk bahu beku juga melaporkan bahwa efek samping seperti mual biasa terjadi pada obat-obatan ini.

Steroid anti-inflamasi oral seperti prednisone atau Medrol Dosepak menunjukkan rasa sakit yang lebih cepat dalam penelitian, tetapi sayangnya efek ini hanya berlangsung singkat. Potensi efek samping sistemik, seperti aseptic necrosis, dan ketidaknyamanan dosis harian adalah kerugian dari pengobatan sistemik.

Suntikan steroid intra-artikular telah dipelajari secara ekstensif dan telah terbukti menawarkan peningkatan cepat nyeri dengan manfaat untuk gerakan dan fungsi lebih mungkin pada fase awal capsulitis adhesif, sebelum pembatasan gerakan berat hadir.

Terapi fisik umumnya diresepkan untuk bahu beku, tetapi kebanyakan penelitian tampaknya menunjukkan terapi fisik terbaik melibatkan penggunaan teknik mobilisasi tingkat rendah dengan peregangan lembut dalam ambang batas nyeri pasien daripada teknik mobilisasi kelas tinggi dan pengaruhnya yang aktif dan pasif yang berat di luar batas rasa sakit. Bentuk fisioterapi yang lembut ini kadang-kadang disebut "pengabaian jinak" karena tujuannya adalah untuk mempromosikan pemulihan bertahap dari gerak dan fungsi aktif dan pasif daripada protokol "tanpa rasa sakit" yang biasa terlihat. Dalam pengalaman kami, spasme otot yang signifikan dan perubahan fleksibilitas otot-tendon juga hadir pada pasien ini dan teknik mobilisasi kelas rendah, termasuk metode baru seperti fasilitasi neuromuskular propoliseptif (PNF), peregangan aktif, dan kontraksi bersama, dapat membantu meningkatkan propiosepsi. dan relaksasi otot lebih efektif daripada teknik tingkat tinggi yang berat.

Bahu beku refraktori untuk langkah-langkah konservatif ini secara historis telah diperlakukan dengan manipulasi di bawah anestesi. Komplikasi dari teknik ini telah dilaporkan termasuk fraktur humeri, rotator cuff rupture, labrum robek, dan cedera pada tendon biseps.

PENDEKATAN PREFERRED

Pendekatan yang kami sukai untuk tahap awal capsulitis adhesif adalah injeksi steroid intra-artikular yang dikombinasikan dengan program mobilisasi bahu yang lembut. Untuk pasien tanpa patologi bersamaan atau faktor mitigasi lainnya, pendekatan ini memberikan tingkat kepuasan dan kesuksesan yang tinggi bagi pasien dan dokter.

Bahu beku refractory dan perekat capsulitis paling baik ditangani di tangan kita dengan pendekatan semua-artroskopi. Karena banyak dari pasien-pasien ini memiliki patologi yang bersamaan atau berkontribusi, kami lebih memilih ketepatan anatomis dan akurasi dari capsulotomy arthroscopic, yang juga memungkinkan kami untuk mengevaluasi dan mengobati patologi serentak. Setelah prosedur arthroscopic pasien segera dimulai pada program mobilisasi yang lembut untuk mengatasi kontraksi / spasme otot yang signifikan yang biasanya ada. Pendekatan lambat rendah untuk mendapatkan kembali mobilitas ini masih memerlukan komitmen pasien yang signifikan, tetapi pada akhirnya menyediakan pasien kami dengan jalur yang dapat diprediksi untuk menghilangkan rasa sakit dan pemulihan fungsional.

KESIMPULAN

Kapalan bahu yang membeku dan perekat masih belum diketahui penyebabnya. Penelitian terus pada agen, seperti asam hyaluronic misalnya, untuk sirkuit pendek riam inflamasi, menghambat deposisi bekas luka dan meningkatkan renovasi kapsuler tetapi belum ada yang disetujui untuk penggunaan klinis. Perawatan dimulai dengan pertama dengan jelas menetapkan diagnosis komprehensif diikuti dengan rejimen pengobatan yang disesuaikan untuk setiap pasien. Capsulotomi artroskopi, di tangan kami, telah menjadi pilihan perawatan untuk pasien dengan capulitis perekat refraktori yang parah dan bahu yang membeku. Informasi lebih lanjut tersedia di TheShoulderCenter.com

Siapa yang Membuat Diagnosis Biopsi Payudaraku?

Jika Anda telah menjalani biopsi payudara, maka Anda tahu siapa ahli radiologi atau ahli bedah Anda. Jika Anda memiliki diagnosis kanker, Anda juga tahu siapa ahli onkologi atau ahli onkologi radiasi Anda. Namun, sebagian besar pasien yang menjalani biopsi payudara atau menjalani operasi payudara tidak pernah mengenal anggota yang sangat penting dari tim perawatan kesehatan mereka – dokter yang memberi mereka diagnosis – ahli patologi mereka.

Seorang ahli patologi adalah seorang dokter medis yang menghabiskan 3-5 tahun tambahan setelah sekolah kedokteran di sebuah residensi yang mengkhususkan diri dalam Patologi Anatomi atau Klinis (atau keduanya). Banyak ahli patologi juga menghabiskan satu atau dua tahun lagi untuk melakukan fellowship ke sub-spesialisasi. Seorang ahli patologi payudara adalah Patolog Anatomi yang mengkhususkan diri dalam kanker payudara dan penyakit payudara lainnya.

Jika Anda ingin tahu siapa yang membaca biopsi payudara Anda, lihat saja bagian bawah laporan patologi Anda. Setelah Anda menemukan nama ahli patologi Anda, Anda dapat dengan mudah mencari tahu apakah ia mengkhususkan diri dalam patologi payudara. Sebagian besar rumah sakit memiliki situs web di mana Anda dapat mencari setiap dokter dan mencari tahu di mana mereka pergi ke sekolah, di mana mereka melakukan residensi / persekutuan mereka, dan apa spesialisasi mereka. Jika itu tidak berhasil, pencarian internet sederhana harus memberi Anda beberapa informasi tentang dokter itu, termasuk apakah mereka melakukan penelitian atau menerbitkan makalah / buku tentang kanker payudara.

Keakuratan diagnosis Anda sangat penting dan tidak boleh ditinggalkan di tangan seseorang yang tidak melihat banyak patologi payudara dalam praktik mereka. Diagnosis Anda menentukan semua perawatan masa depan yang mungkin Anda terima. Banyak pasien yang mendapatkan diagnosis kanker payudara akan mencari ahli bedah payudara yang terkenal atau onkologi medis payudara, tetapi tidak mempertanyakan siapa yang membaca patologi payudara mereka.

Definisi Rotator Cuff Disease dan Opsi Perawatan

Penyakit rotator cuff adalah istilah umum untuk setiap kondisi yang mempengaruhi rotator cuff. Saya berpendapat bahwa penyakit jangka jatuh ke dalam kategori yang sama seperti diagnosa seperti sindrom rotator cuff dan rotator cuff tendinopathy. Dalam semua kasus semacam itu, mereka merupakan diagnosis awal yang harus selalu diikuti oleh komentar seperti "kita harus melakukan beberapa tes."

Berbagai masalah manset

Beberapa kondisi manset yang paling umum adalah

  • Ketegangan
  • Air mata
  • Radang kandung lendir
  • Tendonitis
  • Tubrukan

Pilihan pengobatan umum

  • Obat pembunuh rasa sakit dan anti radang
  • R.I.C.E – Istirahat, Es, Kompresi, dan Ketinggian
  • Olahraga
  • Perubahan perilaku
  • Cortisone Injection
  • Operasi

Definisi penyakit

Yang mengatakan ungkapan penyakit rotator cuff secara medis memuaskan. Untuk membuktikan poin saya telah memasukkan beberapa definisi dari penyakit jangka

  • Gangguan kesehatan atau kondisi fungsi abnormal.
  • Suatu kondisi patologis bagian, organ, atau sistem suatu organisme yang dihasilkan dari berbagai penyebab, seperti infeksi, cacat genetik, atau tekanan lingkungan, dan dicirikan oleh sekelompok tanda atau gejala yang dapat diidentifikasi.
  • Setiap gangguan fungsi fisiologis normal mempengaruhi semua atau sebagian organisme, terutama perubahan patologis tertentu yang disebabkan oleh infeksi, stres, dll, menghasilkan gejala karakteristik; penyakit atau penyakit secara umum.

Seperti yang Anda lihat, definisi semuanya "longgar". Itulah mengapa tidak cukup untuk mendiagnosis masalah manset hanya sebagai "penyakit".

Itu terlalu sederhana, terlalu umum dan pasien dikecewakan. Jika ini adalah pengalaman Anda, maka mintalah diagnosis yang lebih profesional berdasarkan pemeriksaan rinci dan tes berikutnya.

Manset itu rumit dan sulit tetapi juga rentan cedera. Sebagian besar dari kita akan mengalami kesulitan bahu di beberapa titik sepanjang hidup kita, terutama seiring bertambahnya usia. Itulah sebabnya sangat penting kondisi semacam itu didiagnosis dan dirawat secara profesional.

Seberapa rapuh otot dan urat manset? Jawabannya adalah bahwa bagi sebagian besar orang mereka tidak rapuh sama sekali. Mereka tangguh, tahan lama dan dapat diandalkan. Hanya ketika ada sesuatu yang salah, kita benar-benar mempertimbangkannya. Saat itulah kita perlu dokter kita untuk bereaksi sesuai.

Anda dapat melihat, dari alasan yang diuraikan di atas, bahwa diagnosis penyakit rotator cuff tidak cukup. Ini bisa menjadi titik awal. Tidak pernah bisa menjadi diagnosis akhir yang memuaskan. Bergabunglah dengan saya untuk menemukan lebih banyak.